アイデア・応急処置・問題解決 自力で禁煙して５年が過ぎました。継続のポイントはこの２つかな？体験談ブログ。
もし本気で禁煙したいなら「誰でも簡単・確実に楽しく禁煙が出来る方法！」なんてものは存在しないことに早く気がつくべき。もう手遅れじゃないか？と思いながら４７歳で始めた禁煙も丸５年が過ぎました。何度か失敗してきましたが、今回は何がよかったのか続...
たばこ
アイデア・応急処置・問題解決 
アイデア・応急処置・問題解決 ＣＯＰＤってなに？ 原因・治療・注意すること。
ＣＯＰＤという言葉を聞いたことがあるでしょうか？日本語で言うと『慢性閉塞性肺疾患』と言われ、たばこの煙や有害物質を吸い込むことで肺に慢性的な炎症が起きて空気の通り道が狭くなってしまう病気です。呼吸困難というと"息が吸えない"イメージがわきま...
アイデア・応急処置・問題解決 禁煙！自力で成功させるためのきっかけ作り、成功方法は？
あなたが禁煙をしようと思った理由はなんでしょう？健康のため、家族や恋人のため、家計の節約のため？禁煙する方法には「病院に通いお薬で治す方法」「補助品（ガムや禁煙パイプなど）の力をかりて達成する方法」などがあります、でもできるなら時間もお金も...