アイデア・応急処置・問題解決 自宅で適当筋トレ 体幹トレーニング やってみた 体幹トレーニングというものが注目されているが「１日〇分で・・・」のフレーズに誘われてはじめた人もいるのではないでしょうか？自分も２年ほど前から適当にはじめてゆるーく続けてみたので結果を報告しよう。 （素人のやってみた記録です） 2017.03.25 アイデア・応急処置・問題解決
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