アイデア・応急処置・問題解決 日常的なストレスを軽減する方法
日常的に誰しも何らかのストレスを受けて暮らしている。中でも無駄としか思えない不毛な時間を強いられることほど大きなストレスはない。そんなストレスを抱えてしまった時、どうやって対処したらいいのだろう？
2017-05
アイデア・応急処置・問題解決 
アイデア・応急処置・問題解決 夏バテを改善・予防する食材、栄養素。
暑すぎて食欲が無いとき、「何か食べなくちゃ、栄養摂らなきゃ・・」っと思いつつも、いったい何を食べればいいんだろう？と判断力が落ちた頭で考えても思いつきません。夏バテに大切な栄養素は次の３つだそうです。タンパク質・ビタミン・ミネラル類 です。...
アイデア・応急処置・問題解決 夏バテだけど、とりあえず食べなきゃ！動かなきゃ！
暑い夏には、なんとなくだるい、食欲がない、動きたくない、夏バテかな？と思うことがあります。長時間外にいたり、暑いところで長時間過ごしたりした人は熱中症の可能性もあります。 めまい・立ちくらみ・筋肉痛・大量の発汗・頭痛・吐き気・痙攣などの症状...
アイデア・応急処置・問題解決 英語の月名の由来、７、８月の由来となった人物、１０月の由来は？
こよみの話の時に、なぜ英語で１０月がオクトーバーというのか？（オクトーバー＝オクト＝ラテン語の８,オクトパス＝たこ＝８本足）なのに。。。 そんな話題を聞いたことがある人もいると思うけど、確か「昔、ローマの偉人が自分の名前の月をむりやり作った...
アイデア・応急処置・問題解決 塩分を控えるには？減塩の工夫、方法、そして必要性は？
血圧が高い人は、検診や受診の時に「塩分を控えてください」ってとよく言われると思います。「でもしょっぱいもの大好きなんだよな～」という人はどうしたらいいんでしょう？ 塩っ気のない、味気ない食事はなんだか寂しくなるの、よくわかります。減塩の工夫...