高血圧の人

アイデア・応急処置・問題解決

塩分を控えるには?減塩の工夫、方法、そして必要性は?

血圧が高い人は、検診や受診の時に「塩分を控えてください」ってとよく言われると思います。「でもしょっぱいもの大好きなんだよな~」という人はどうしたらいいんでしょう? 塩っ気のない、味気ない食事はなんだか寂しくなるの、よくわかります。減塩の工夫...