健康 血糖値 ヘモグロビンＡ１Ｃの違い、糖尿病を超簡単に説明
健康診断の血液検査で「血糖値」という項目があります。 これが高いと、なんとなく糖分が高いことなんだと予想はつきますが、 「空腹時血糖値」の他に「ヘモグロビンＡ１Ｃ」？いったい何の検査なのか もうちょっと詳しく見てみましょう。
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健康 自宅で適当筋トレ 体幹トレーニング やってみた
体幹トレーニングというものが注目されているが 「１日〇分で・・・」のフレーズに誘われて はじめた人もいるのではないでしょうか？ 自分も２年ほど前から適当にはじめて ゆるーく続けてみたので結果を報告しよう、 （素人のやってみた記録です）
健康 禁煙！自力で成功させるためのきっかけ作り、成功方法は？
あなたが禁煙をしようと思った理由はなんでしょう？ 健康のため、家族や恋人のため、家計の節約のため？ 禁煙する方法には 病院に通いお薬で治す方法、 補助品（ガムや禁煙パイプなど）の力をかりて達成する方法 などがあります、でもできるなら時間もお...