健康 ビタミンのとり過ぎで副作用は起きるのか？
サプリメントなどのビタミン剤は 今では数えきれないくらい沢山の種類が出ています。 ビタミンはたくさんとった方が体にいいのでしょうか、 それともビタミンを摂りすぎると問題があるのでしょうか？ ビタミンのタイプ別に見ながら 摂りすぎると問題のあ...
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健康 花粉症に突然なる原因は？食べ物や環境をチェック
大人になってから突然花粉症になる人がいます。 「いままで花粉症だなんていわれたことないのに！」 と、ショックを隠せません。 花粉症を引き起こす原因は何にあるのでしょう？ 未解明のことも多いアレルギー症状ですが いくつか分かってきたこともある...
健康 ジェネリック医薬品をわかりやすく説明
ジェネリック医薬品という言葉をあちこちで聞きます。 テレビのＣＭでも聞かない日はないくらいです。 役所から、「今飲んでいるお薬にジェネリック医薬品がありますよ！」 といったお知らせの手紙をもらった人もたくさんいるでしょう。 ジェネリック医薬...
健康 大腸の機能と役割、第２の脳とは？腸内フローラとは？
大腸とはどんな臓器だろう。 学校で教わったときは、 「消化管の最後のところで水分を吸収して 便の形を作るところ」と聞いていたが。 最近では大腸は第２の脳と言われたり、 約１ｋｇもの腸内細菌（腸内フローラ）を飼っていたりと なにかと話題になる...
暮らし 紫外線対策 車を運転する人が気をつけたいこと
バス・タクシー・トラック・営業など、仕事で車の運転をする人は 日焼けについて一度は心配したことがあるのではないでしょうか？ 今の車はＵＶカットガラスを使っているからそんなに心配しなくて 大丈夫かと思いきや、すべての窓ガラスが同じように ＵＶ...
暮らし 夏バテを改善・予防する食材、栄養素。
夏バテに大切な栄養素はタンパク質・ビタミン・ミネラル類 です。 具体的な食材はどんなものがあるのでしょう？
暮らし 夏バテだけど、とりあえず食べなきゃ！動かなきゃ！
暑い夏には、なんとなくだるい、食欲がない、動きたくない、 夏バテかな？と思うことがあります。 長時間外にいたり、暑いところにいたなど身に覚えのある時は 熱中症の可能性もあります。 めまい・立ちくらみ・筋肉痛・大量の発汗・頭痛・吐き気・痙攣 ...
健康 塩分を控えるには？減塩の工夫、方法、そして必要性は？
血圧が高い人は、検診や受診の時に「塩分を控えてください」と よく言われると思います。。 薬局の窓口に来て「だってしょっぱいもの大好きなんだよな～」と という話を患者さんからよく聞きます。 食事の制限をされるのは寂しいですよね。。 そんなとき...
健康 頭痛は冷やす、温める？ズキズキ、じわじわ？あなたの頭痛タイプは？
突然の強い頭痛、それが今までに経験したことのないような頭痛の時は すぐに医療機関を受診しましょう。 休んでいても一向によくならない、徐々に痛みが増してくるような頭痛も 脳の病気に伴う危険な頭痛の可能性があるので受診が必要です。 脳の病気で起...
健康 頭痛薬が効かない！？頭痛薬の飲みすぎが頭痛を悪化させる
日常生活を送るのに痛みがあるのはつらいものです。 とりわけ頭痛は生活全体に大きな影響をあたえ 精神的にも肉体的にも余裕がなくなります。 こんな時には頭痛薬がたよりですが、 薬の使い過ぎで逆に症状をひどくしてしまっていることがあります。 なぜ...