暮らし インフルエンザやノロウィルス対策 正しい手の洗い方
インフルエンザやノロウィルス、食中毒の原因菌などから家族や自分の体を守るために正しい手の洗い方を身につけることはとても大事です。なにしろ細菌は目に見えないのできちんと洗い流せたか確認するのが難しいですね。食品衛生協会や石けんを作っているメー...
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暮らし インフルエンザの予防注射以外で予防に意味ありそうな方法。
インフルエンザにかからないための工夫について、医療現場でも習慣的に使われている方法を織り混ぜながら紹介したいと思います。インフルエンザの季節が近づいてくると、インフルエンザワクチンの接種を勧められる機会も増えてきます。特に子供やお年寄りは予...
暮らし 熱中症？時間が経ってから症状が出た場合、水分補給、お風呂について。
しっかり熱中症対策ををしていたのに、「あとから具合が悪くなった」 という事はありませんか？夜に具合が悪くなったときの有効な水分補給はどうしたらいいでしょう、お風呂には入ったほうがいいのでしょうか？毎年たくさんの熱中症のニュースを聞いていると...
暮らし 敬老の日に糖尿病の祖父祖母に送りたいお菓子ギフト。
敬老の日、甘い物好きなおじいさん、おばあさんに なにかおいしいお茶菓子やスイーツを買っていこうと 考えている人もいるのではないでしょうか。 おじいさん、おばあさんは病院に甘いものを控えるよう 言われていないですか？ 血糖値（けっとうち）が高...
健康 ＣＯＰＤってなに？ 原因・治療・注意すること。
ＣＯＰＤという言葉を聞いたことがあるでしょうか？日本語で言うと 『慢性閉塞性肺疾患』と言われ、たばこの煙や有害物質を吸い込むことで 肺に慢性的な炎症が起きて空気の通り道が狭くなってしまう病気です。 呼吸困難というと"息が吸えない"イメージが...
健康 喘息発作は何が原因で起きる？前兆にはどんな症状があるの？
一度喘息発作を起こしたことがある人は もう二度と味わいたくないと思っているでしょう。 喘息発作を起こす原因はたくさんありますが、 前もって発作が起きそうな状況に気づいたり、 原因を取り除くことで発作を回避することもできます。 喘息の人が日常...
健康 喘息発作が初めて起きたら、応急処置で出来ること。
喘息の発作は夜から明け方にかけて起こることが多く、 呼吸が苦しくて横になることが出来なければ、 すぐに救急車を呼びましょう。 到着まで救急隊と連絡がつながっているときは指示に従ってください。 一番大事なこと。落ち着きましょう。 本人がもらっ...
健康 朝食抜きの方が体調がいい？子供の場合は？
「朝食は一日の始まりの大切な食事」と昔から信じて疑わなかった。 （自分は朝食を食べないと昼前にヘナヘナになるからだが） しかし「朝食はいらない」「朝食は食べない」という言葉を、 良く聞くようになり、あたかも朝食が悪習慣のように 書かれた記事...
健康 血圧の薬を何種類も飲んで大丈夫？それぞれの違いや働きは？
世の中で最もよく使われている薬のひとつは 血圧を下げるお薬です。 「血圧のお薬ってたくさん種類があるけれど 一緒に何種類も飲んでいて大丈夫なの？」 「それぞれの薬っていったい何が違うのか？」 こんな疑問を持っている方も多いと思います。 そこ...
健康 高血圧の人は血圧薬を飲み始めたら一生飲みつづけなければならないの？
初めて血圧薬を処方された方によく質問されるのがこの質問です。 答えは"ＮＯ！"です。 血圧が安定して下がればお薬はやめることが出来ます。 しかし自分の判断ではやめられません。 風邪薬と違って、血圧が下がったからと すぐに止められる物ではない...