日常生活で体験したことを書いています。
健康 ビタミンのとり過ぎで副作用は起きるのか？
サプリメントなどのビタミン剤は 今では数えきれないくらい沢山の種類が出ています。 ビタミンはたくさんとった方が体にいいのでしょうか、 それともビタミンを摂りすぎると問題があるのでしょうか？ ビタミンのタイプ別に見ながら 摂りすぎると問題のあ...
暮らし 犬を初めて飼う心構え。費用は？種類などの選び方は？
わが家で初めて犬を飼うことになりそう。。。まだ決定はしていない。いままで何度も子供たちにせがまれてきたが、その都度理由をつけて買わないできた。命をあずかるのは大変なことだから。 だけど、子供たちはやっぱり一度は飼ってみたい。。。。何が大変...
健康 頭痛は冷やす、温める？ズキズキ、じわじわ？あなたの頭痛タイプは？
突然の強い頭痛、それが今までに経験したことのないような頭痛の時は すぐに医療機関を受診しましょう。 休んでいても一向によくならない、徐々に痛みが増してくるような頭痛も 脳の病気に伴う危険な頭痛の可能性があるので受診が必要です。 脳の病気で起...
健康 頭痛薬が効かない！？頭痛薬の飲みすぎが頭痛を悪化させる
日常生活を送るのに痛みがあるのはつらいものです。 とりわけ頭痛は生活全体に大きな影響をあたえ 精神的にも肉体的にも余裕がなくなります。 こんな時には頭痛薬がたよりですが、 薬の使い過ぎで逆に症状をひどくしてしまっていることがあります。 なぜ...
暮らし トウモロコシを一番おいしくするのは茹でる、蒸す、焼く？
夏の野菜代表のひとつ“トウモロコシ” 老若男女問わず人気の野菜ですね！ ゆでても、蒸しても、焼いてもＯＫ！ 今年の夏はおいしいトウモロコシを いっぱい食べたい！ きちんとしたトウモロコシ料理もあるけれど、 （スープのような本格的な・・・） ...
暮らし 子供会 夏のイベント企画のアイデア、人気の遊びは？
これから夏休みになると子供会のイベントを 実施するところも多いのではないでしょうか？ 毎年役員さんは準備や運営に大変です。 何をやるのかあれこれ考えたり 場所を予約したり 予算を気にしたり また実際やってみると、 参加だけしていた時には気づ...
暮らし 衣替えの収納を効率よくやるオリジナルのコツと注意点
衣替えと聞いてどんなイメージがわきますか？ ラベルを貼ったり、収納グッズをそろえたり 中身を写真にとっておしゃれに・・・ なんて出来たらとっても楽しいものでしょう！ しかし実際には時間もなく、いつの間にかごちゃ混ぜに！ そういうご家庭も多い...
暮らし 菖蒲湯（しょうぶゆ）の歴史や由来、実際の作り方を調べてみた
菖蒲湯（しょうぶゆ）と言うのを聞いたことがあるけれど 実際にやったことはないし 詳しいことはわからない。 なにか葉っぱをお風呂に入れて入るやつだなってくらいで 昔の人たちの風習なんだろうとは思うけれど どんな風に楽しみ親しまれていたのか知り...
健康 血糖値 ヘモグロビンＡ１Ｃの違い、糖尿病を超簡単に説明
健康診断の血液検査で「血糖値」という項目があります。 これが高いと、なんとなく糖分が高いことなんだと予想はつきますが、 「空腹時血糖値」の他に「ヘモグロビンＡ１Ｃ」？いったい何の検査なのか もうちょっと詳しく見てみましょう。
健康 自宅で適当筋トレ 体幹トレーニング やってみた
体幹トレーニングというものが注目されているが 「１日〇分で・・・」のフレーズに誘われて はじめた人もいるのではないでしょうか？ 自分も２年ほど前から適当にはじめて ゆるーく続けてみたので結果を報告しよう、 （素人のやってみた記録です）