健康 頭痛薬が効かない！？頭痛薬の飲みすぎが頭痛を悪化させる
日常生活を送るのに痛みがあるのはつらいものです。 とりわけ頭痛は生活全体に大きな影響をあたえ 精神的にも肉体的にも余裕がなくなります。 こんな時には頭痛薬がたよりですが、 薬の使い過ぎで逆に症状をひどくしてしまっていることがあります。 なぜ...
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健康 血糖値 ヘモグロビンＡ１Ｃの違い、糖尿病を超簡単に説明
健康診断の血液検査で「血糖値」という項目があります。 これが高いと、なんとなく糖分が高いことなんだと予想はつきますが、 「空腹時血糖値」の他に「ヘモグロビンＡ１Ｃ」？いったい何の検査なのか もうちょっと詳しく見てみましょう。
健康 自宅で適当筋トレ 体幹トレーニング やってみた
体幹トレーニングというものが注目されているが 「１日〇分で・・・」のフレーズに誘われて はじめた人もいるのではないでしょうか？ 自分も２年ほど前から適当にはじめて ゆるーく続けてみたので結果を報告しよう、 （素人のやってみた記録です）
健康 禁煙！自力で成功させるためのきっかけ作り、成功方法は？
あなたが禁煙をしようと思った理由はなんでしょう？ 健康のため、家族や恋人のため、家計の節約のため？ 禁煙する方法には 病院に通いお薬で治す方法、 補助品（ガムや禁煙パイプなど）の力をかりて達成する方法 などがあります、でもできるなら時間もお...